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科学养娃,别让老一辈带娃思想耽误宝宝一生

2019-08-05栏目:科学教育

  不少宝妈都发现了一个规律:孩子不满6个月,单纯的靠母乳喂养,一般都长得白白胖胖,体内微量元素、维生素等各种营养也不会缺乏,可是随着宝宝成长,迈入“辅食期”,开始尝试丰富多样的食物,不仅变得挑食、饭量小,喂饭成了“难题”,发育也会受到影响,体重增长慢,体质也变差。

  妞妞的爸妈是年轻的90后,各自都有工作,并没有是时间带娃,妞妞从小就跟着奶奶,说实话,老一辈带娃有时间、有经验,照顾亲孙子(孙女)也尽心尽力,宝妈也能够放心。可是老一辈的一些观念比较陈旧,尤其在给孩子喂饭的问题上,过去物质贫乏、吃不上饭的日子,跟现在顿顿“大鱼大肉”没法比,老人不会变通,喂养不当,就容易损害孩子的肠胃。

  妞妞小时候安静,不像其它宝宝一样抱起来“猛蹬腿”,奶奶认为:“孩子吃盐才力气大”,就在辅食面条、粥中加盐,谁知道连续吃了一段时间,孩子不仅没“张力气”,反而变得消瘦,检查出来肾脏衰竭。医生告知,“吃盐”就是罪魁祸首,过去生活条件差,孩子吃得清淡,可以适当添加盐,摄入足够的钠元素,可是如今食物多样,辅食丰盛,1岁以内的孩子不需要额外添加食盐。

  这几种饭可别再喂了,特别是孩子三岁以前,是给宝宝最大的祸害

  1、多盐、多调味的饭

  宝宝的肾脏发育不足,多盐、多调味的食物会影响肾脏代谢,而且额外摄入的钠元素,会带走身体的钙,妨碍孩子的骨骼发育,让孩子个子矮。再者,孩子的味觉很灵敏,大人觉得“太清淡、没滋味”的饭,孩子吃起来已经“津津有味”,过早、过多添加调味品,会影响孩子的味觉发育,让孩子变得“口味重”,将来更挑食。

  建议:宝宝1岁以前,从母乳和食物中获取的“盐”已经足够满足身体发育,尽量不要给孩子吃盐,1-3岁的宝宝,可以适当添加低钠盐,但是每天控制在1克以下。

  2、汤汁浸泡的米饭、馒头

  宝宝的牙齿没长全,咀嚼能力差,饭菜稍微“干硬”一些就不喜欢吃,于是宝妈有一个喂饭的“妙招”——汤泡饭。汤泡饭表面看起来跟粥一样,不用过多咀嚼,就可以大口下咽,但实际上,孩子的脾胃消化功能弱,汤泡饭又没有进过牙齿“磨碎”和唾液酶分解,直接咽下去很容易消化不良,而且汤泡饭还容易产生胀气,时间长了让孩子脾虚积食。

  建议:孩子不爱吃米饭,最好煮粥,而不是吃汤泡饭,平时经常给孩子喝点金棘水,让孩子更好的适应难消化的食物,也促进脾胃发育,减轻消化负担,及时帮孩子清理堵塞在肠道中的积食,让营养吸收更顺畅,促进孩子的身体发育。

  3、大人嚼碎的饭

  在很多老一辈带娃时,容易存在这个问题,就是把饭菜嚼碎后再喂给孩子,觉得这样容易消化一些,但其实,在咀嚼过程中食物营养成分会流失,而大人口腔中一些细菌会跟着食物传递给孩子,孩子的身体娇嫩,屏障能力弱,很容易感染细菌生病。而且,让孩子依赖大人咀嚼食物,自己的咀嚼能力得不到锻炼,将来独自进食,也会影响消化。

  建议:一般十个月之后,宝宝开始对餐具产生兴趣,宝妈们就可以准备宝宝的餐具和餐椅,满一岁以后,开始引导孩子独立进食,不要因为孩子会弄洒食物、弄脏衣服而选择喂饭。