婴妈街,专注关爱母婴健康,享受品质生活!

新手爸妈要注意这几种食物对婴幼儿健康有影响,要少吃

2019-07-19栏目:母婴食谱

  孩子是家庭的希望,代表着一切美好的事物。儿童成长的各个阶段都离不开家庭成员的呵护与关爱,尤其是婴幼儿时期,缺乏独立行动的能力,更需要全方位的关爱。在这个阶段,幼儿的主要生命活动以睡觉和吃饭为主,辅以哭闹等简单情绪表达,相对于成年人来说要单一很多。

  可是家长千万不能大意,这个时期也是人最脆弱的时期,任何细微的外在环境变化都有可能带来致命的危害,尤其是饮食方面。俗话说病从口入,对于幼儿的饮食我们要格外关注。新手父母注意了,这几种食物对婴幼儿健康不利,要少吃。

  一、鸡蛋

  鸡蛋中含有优质蛋白,是理想的食物来源,但对于幼儿来说却并非如此。鸡蛋是固体物质,且分子结构比较大,不易消化,成年人在吃鸡蛋的过程中还经常出现噎住等现象,更何况幼儿。幼儿阶段,内部的消化器官还未发育好,消化能力还很弱,所以不适宜食用。

  鸡蛋分为蛋白和蛋黄,其中的蛋黄营养价值要显著高于蛋白,蛋黄中含有卵磷脂、B类维生素等多种营养元素,有利于新生儿体内细胞的合成,所以家长如果想要给孩子吃鸡蛋,可以优先选用蛋黄,不过值得注意的是,喂给幼儿的鸡蛋不宜选用白水蛋,这样的蛋黄容易造成食管拥堵,可能引起窒息。

  二、生牛乳

  日常幼儿食用的乳制品多为奶粉冲泡以及部分经过巴氏消毒后可以长期存放的奶类,但部分家长由于担心这些乳制品中添加的防腐剂回危害幼儿健康,遂增加了鲜乳的比例,这样其实是不正确的。首先婴幼儿食品中的防腐剂种类和添加剂量都是经过了大量理化试验,不存在大家担忧的安全问题;其次,幼儿的消化道很脆弱,容易被外界所影响,而鲜乳由于没有经过消毒处理,含有大量的微生物,这些微生物进入幼儿肠道可能会引起腹泻、呕吐等不良症状。为此,家长在喂食婴幼儿时,不要选用生牛乳。

  三、盐

  盐的主要成分是氯化钠,钠离子参与细胞中的神经传递,我们食用盐的目的也在于维持体内的水钠平衡。幼儿生命活动少、耗能低,体内的水盐比例变化不大,不需要额外补充过多的盐分,饮食清淡即可。

  幼儿阶段是容易受外界环境影响的阶段,在这个时期要多关注。新手爸妈要明白,这几种食物对婴幼儿健康有影响,要少吃。