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新手妈妈母乳喂养难度大,应对挑战!这才是最好的方式

2019-06-29栏目:母婴知识

  哺乳是妈咪们产后面临的众多挑战之一!若成功哺乳,则需妈妈与宝宝相互磨合,才能逐渐上手,不过悠之家产后护理之家执行长暨国际认证泌乳顾问黄资里强调,将哺喂母乳当做原本生活中的一部分,不要刻意而为,才是最好的方式。

  产台哺乳·宝宝安全感来源

  宝宝刚出生时,受过专业训练的医护人员,会将宝宝放在妈妈身上哺乳并进行肌肤接触,让宝宝可以在产台上吸吮。此时产妇体温维持在37℃,所以放在妈妈身上会让宝宝维持最稳定的体温、心跳、血压,并可以让宝宝探索与熟悉未来要喝奶的位置及环境,启动第一口的吸吮。

  宝宝离开子宫前本来是被紧紧包裹住,相较于外在环境,子宫比较温暖且光线昏暗,所以一出生就在明亮的产房中,周遭还有好多不熟悉的声音,对宝宝来说是很大的刺激。因此特别需要妈妈的呵护,而拥抱和吸吮乳房的动作就是宝宝安全感的来源。

  哺乳最佳启动时机

  怀孕4个月起,胸部就已经准备好储存乳汁,等到产后与胎盘分离,产妇的黄体酮立刻下降,泌乳激素开始逐渐上升,产后立刻让宝宝吸吮,相当于启动泌乳机制,和孩子建立良好的关系。无论自然产还是剖宫产都必须要移除胎盘,所以并不会因为生产方式而影响哺乳,只要用对方法都可以顺利哺喂母乳。

  哺喂母乳对妈妈及宝宝来说都必须练习,对新生儿来说,光是打开嘴巴、吸吮及吞咽,都必须要运用脸部许多的肌肉和神经。产后前2~3天挤不出奶水很正常,而奶水是依照宝宝需求而来,所以宝宝在刚出生的72小时内,只要依照宝宝需求让他多次吃母乳,就能不断刺激乳房及大脑分泌泌乳激素及催产素,母乳量就会因吸吮刺激而增加。

  另外,当孩子吸吮乳房时,妈妈的大脑同时也会分泌褪黑激素,促进睡眠质量。只是产后经常被孩子打断睡眠,通常要等到孩子满月后,才可能有连续5~6小时的睡眠时间,所以只要产后前几天努力依照需求喂奶,等到上手后,妈妈宝宝都会轻松愉快。

  奶水到底够不够宝宝喝?

  依照黄资里执行长的临床经验,10个妈妈有9个妈妈觉得自己奶水不足。事实上,大部分孩子要在产后7天,哺乳情况才会趋于稳定,喂奶时间才会慢慢有规律,所以妈妈们不用过于焦虑,更别以吸吮次数来判断自己奶水是否足够。

  许多妈妈由于不确定孩子是否吃饱,所以会在亲喂过后,使用奶瓶温热母乳或泡配方奶给孩子食用,但新生儿的饱食中枢尚未发育完全,这时若用奶瓶去哺喂孩子是很危险的方式,因为吸吮和吞咽只是一种反射反应,等于有多少就吃多少,这样就有可能让孩子吃得太饱,造成肠胃不适及吐溢奶。

  储备宝宝粮食 妈咪认真追奶

  职业妈妈们为了回到职场后仍能顺利哺喂母乳,都希望能够事先储备宝宝粮食,但是有些妈咪还是担心宝宝食量越来越大,无法追上宝宝的需求。黄资里执行长建议想要追奶的妈咪们,花1~2周来准备,每次挤奶或亲喂的时间必须比先前多,5分钟即可,不要因为哺乳而改变整个生活步调,只要哺乳频率比原本多,就可达到追奶效果。因此母乳妈妈们请以自己为标准,千万别与他人比较,一般建议库存量够宝宝一周喝就好,让宝宝也能喝到新鲜的母乳。

  只爱喝单边

  若两边乳房的母乳量一边多一边少,相比之下孩子都会喜欢喝量多的那侧,因为不需要耗费体力,但请勿一味地配合孩子的习惯,只让他喝单边奶水,长久下来双边的母乳量就可能会不同。

  部分宝宝只爱吸单侧乳房,让母乳妈妈非常担心自己会有大小奶,此时最简单的调整方法就是每次不管挤奶还是喂奶,一开始都先按照原来的模式喂,等到快结束前5~10分钟,使用吸乳器或手挤去刺激量少的乳房,由此告诉大脑所需的母乳量。但两边的母乳量不可能完全相同,所以妈妈们也不需过于焦虑。

  哺乳是生活的一部分

  哺乳第一周是最辛苦的时候,请给自己和小孩一周的机会,这段时间妈妈宝宝要共度艰难。另外家人及先生的支持非常重要,一起努力走过这段路后,母乳之路就会越来越顺利,哺乳不仅是妈妈与宝宝两个人的事情,而是家庭生活中的一部分。

  哺乳妈咪们可告诉另一半,当妈妈在亲喂母乳或挤奶时,先生如何协助喂饱小孩或完成集乳,如此也能让妈妈心情好,加速乳汁分泌。

  哺乳用品的选购建议

  俗话说“工欲善其事,必先利其器!”究竟何时该开始购买哺乳用品呢?亲喂妈妈有其他原因必须挤奶时,选择一个适合自己的吸乳器就特别重要,每个人习惯的品牌不同,所以可以先选择手动或电动。

  很多人拿了吸乳器就开始拼命地挤奶,但这样可能使乳头受伤,在使用吸乳器前,建议先用手挤乳启动催产素,等乳汁出来之后,乳头及乳晕也变得相对柔软,然后再开始使用吸乳器。正常使用吸乳器时,不能有痛的感觉,感觉痛时,必须观看吸乳器的喇叭罩口径是否够宽,因为吸乳器是靠乳头的延展性来集乳,若乳头一直拉扯摩擦或口径不够宽,就可能会感觉痛,在购买前最好先向朋友或医院借用,确认真的适合自己再购买。