婴妈街,专注关爱母婴健康,享受品质生活!

道不尽的血!泪!哄!睡!史!看完这些有救了

2019-05-29栏目:综合信息

  自从当了妈,很多人没有睡过一次好觉。这里面的心酸,也只有妈妈懂了。

  更难过的是还有一个怎么踢都踢不醒的猪队友。

  妈妈睡得好不好,关键还看家里的“小祖宗”。

  宝宝睡觉很不踏实,睡姿奇葩,会影响骨骼发育吗?

  我家宝宝不爱睡觉,很难入睡,总是因为睡觉和他发脾气。有没有什么好办法解决入睡难?

  我家宝宝总是要抱着睡,一放下就哭闹,苦恼!

  今天不干别的,就来和大家分析分析宝妈们经常会遇到的这3个问题。

  1.奇特的睡姿会伤害宝宝?

  很多妈妈会说,家里宝宝睡相非常不好,早上起床的时候,要么蜷曲着身子,要么枕头跑到肩膀那里去了。

  妈妈也免不了担心,长时间地保持这种奇怪的姿势会影响骨骼发育。

  其实睡姿奇怪不是问题,但要防止孩子着凉。

  婴儿本能地不会做伤害自己的事情。即使是您觉得的那种“不可思议的难受的睡觉姿势”,从婴儿的角度来说,都是可以允许的。

  估计是宝宝在挪动身体的时候,正好在那一瞬间睡着了吧。如果这个姿势难受的话,孩子自然地会调节自己的睡姿。我们大人不也是这样吗 ?

  本来婴儿的睡相不好是很平常的事情,如果宝宝的睡姿能从入睡一直保持到早上,那才叫奇迹呢。睡觉的时候,不是从被子里钻出来,就是头脚颠倒等等,所有的婴儿都是一样的。

  至于会不会影响骨骼的发育,其实完全不必担心。与其担心对骨骼的影响,不如注意一下在寒冷季节别让孩子着凉了,多检查检查孩子盖被子的情况吧。

  需要注意的一点:

  1岁以内的宝宝都应该仰卧。俯卧有婴儿猝死综合征发生的危险。但如果宝宝从俯卧到仰卧的翻身已经非常熟练了,可以允许宝宝选择自己觉得最舒服的姿势。

  2.抱睡太累,但宝宝一放就醒?

  不少宝宝必须抱着才肯入睡,有时抱超过 30分钟还不睡,这样哄睡太辛苦了。

  其实,父母应该让宝宝形成一种感觉:自己应该在床上睡觉。

  ① 想让婴儿不用妈妈抱着,自己就能入睡的话,要在宝宝被抱着还没有完全入睡,正迷迷糊糊的时候,就把宝宝放到床上。

  ② 即使宝宝这时候哭起来,妈妈可以握住宝宝的手,轻轻地拍拍后背,还可以让宝宝听听摇篮曲。

  ③ 如果还是哭个不停的话,再重复刚才的动作。就是再把宝宝抱起来,在似睡非睡的时候,再放回床上。

  这样在反反复复的过程中,渐渐地婴儿也会感到还是在床上容易睡着。

  从此宝宝只要一躺在床上,精神就会放松下来,慢慢地闭上眼睛进入梦乡了。这种身体上的感触非常重要,即使婴儿处于浅睡眠的阶段,也不会哼哼唧唧,啼哭磨人了。

  3.宝宝钻进被窝以后,却怎么也不肯睡觉,怎么办呢?

  很多宝宝钻进被窝以后喜欢爬起来玩,玩儿一会儿又躺下,反反复复,有时候折腾半小时以上,怎么也不肯睡觉。

  孩子即使躺到床上,一般也会玩上半个小时到一个小时。

  所以,就把这近一个小时的时间,作为宝宝睡觉前玩耍的时间,陪着孩子一起玩一会儿吧。孩子再稍微长大一些,活动量加大,体力消耗就会更大,到了那个时候,宝宝由于疲劳,躺下以后用不了多长时间就能呼呼大睡的。

  要想好好地睡眠,就一定要告诉孩子:在生活当中,累了以后就要躺在床上,那是非常惬意的事情;躺下以后身体要放松,就会感到非常舒服。

  可以在宝宝玩耍之后,和宝宝一起一边躺在床上,一边跟宝宝说:“累了吧,你看,躺下来就觉得轻松了是吧。”“身体放松的话,很舒服呀。”让宝宝渐渐地能感受到疲劳时的感觉和放松身体时的感觉。

  4.睡前如何陪孩子玩?

  注意,睡前游戏最好是由兴奋型过渡到安静型的,否则孩子越玩越兴奋,不肯睡觉反而适得其反了。

  ① 脱衣服

  对于1岁半以上的宝宝,宝爸妈可以以游戏的形式教孩子脱鞋子、袜子、衣服。

  学会脱衣服对宝宝来说不是那么简单的,妈妈要先从简单的开始。

  比如脱鞋子,刚开始宝爸妈可以先松开孩子的鞋子,脱掉脚后跟,然后让宝宝自己脱掉前半部分。

  注意:脱衣服需要在室温相对高一点的环境下做。另外,还可以在教孩子脱衣服的过程中,不断重复“外套”、“帽子”、“裤子”等名词,教孩子相关日常用语。

  ② 藏猫猫

  宝爸妈可以用小毯子盖住自己或宝宝的头,然后掀开来和宝宝一起玩捉迷藏。

  注意:不要玩得太兴奋。

  ③ 睡前故事

  可以给宝宝讲睡前故事,读绘本,阅读的氛围能够放松心情,为接下来的入睡做好准备。(科长每天在文章顶部和大家分享的睡前故事宝宝喜欢听么?)

  ④ 抚触

  宝爸妈可以给宝宝来一个超级舒服的抚触。宝宝不管多大,都喜欢被爸爸妈妈温柔地抚触,不光身体很舒服,心理上也会得到极大的满足,非常有益睡眠。